El ambiente mundialista ha despertado el interés de miles de personas por volver a practicar deporte. Sin embargo, especialistas advierten que retomar la actividad física sin una preparación adecuada puede aumentar el riesgo de lesiones.\n\nExpertos recomiendan realizar un calentamiento previo, aumentar la intensidad de forma gradual y acudir a valoración médica si han pasado largos periodos de inactividad. El objetivo es disfrutar del deporte de manera segura durante la fiesta del fútbol.\n\n#Mundial2026 #Salud #Deporte #Prevención #ActividadFísica #TelepacíficoNoticias #Colombia