¿Cómo mantener el bienestar integral y ayudar a los demás cuando atravesamos momentos difíciles?\n\nEl psicólogo Efrén Martínez habla en el podcast En Primer Plano sobre cómo enfrentar una crisis, encontrar propósito y cuidar la salud mental antes de llegar al límite\n\n\n¡SÍGANOS PARA QUE ESTÉ BIEN INFORMADO!\n\nFacebook 👍 ➟ https://www.facebook.com/cablenoticias.tv/\nTikTok 😎 ➟ https://www.tiktok.com/@cablenoticiascol/\nInstagram 📸 ➟ https://www.instagram.com/cablenoticias/\nX 🐦 ➟ https://twitter.com/CABLENOTICIAS/\nPágina oficial 📱 ➟ https://cablenoticias.tv/